coaching professionnel

Changez de vision, libérez votre potentiel
Pour qui ?Les outils

Si vous rencontrez un changement souhaité ou soudain, le coaching professionnel est votre allié.

Boussole ou tremplin ? Simplifier ou faire agir ?

Les deux ! Révélateur d’option, accélérateur de performance, le coaching guide grâce à l’effet miroir et au pouvoir du feedback.

Cette forme d’accompagnement vous permet de construire vos propres solutions, à l’aide d’objectifs concrets et mesurables, avec passage à l’action en sortie de chaque séance.

Je vous accompagne pour :

Comprendre vos émotions, les transformer en capacités et développer votre intelligence émotionnelle
Trouver votre juste place et vous libérer du syndrome de l'imposteur
Détecter vos talents et vos compétences inexplorées, hard & soft skills
Faire des choix éclairés, vous faire gagner en autonomie
Gérer votre temps et vos priorités, rééquilibrer vie pro & vie perso

Ajuster le cadre ou en sortir, (re)devenir acteur ou actrice de votre vie professionnelle.

Développer votre leadership en travaillant votre posture et vos processus de décision.

Optimiser vos compétences et exceller dans votre rôle d’artisan du changement.

Développer votre activité, booster vos ressources, maximiser les opportunités.

carrière

Ajuster le cadre ou en sortir, (re)devenir acteur ou actrice de votre vie professionnelle.

Manager

Lever les freins pour améliorer vos processus de décision, avec clarté et souplesse.

Coach agile

Optimiser vos compétences et exceller dans votre rôle d’artisan du changement.

entrepreneur

Démarrer ou développer votre activité, booster vos ressources, maximiser les opportunités.

“ La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent. ”

Albert Einstein

j

Coaching de carrière

Quels challenges dans votre parcours ?

Prise de poste

Reconversion professionnelle

Évolution professionnelle

Relations interpersonnelles

Perte de sens au travail

Retour au travail après un long moment d'absence (congé maternité ou maladie)

Fin de carrière et préparation de la vie d'après

Personnalisé

Des questions sur mesure pour révéler vos problématiques sous différents angles de vue.

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Chouette !

C’est une parenthèse en solo à laquelle je vous invite, un temps d’arrêt, pour échanger et repartir du bon pied 🙂

Appel découverte

+ 1 TEST offert
Sans engagement
Offre STARTER recommandée

On en discute ?

Vous êtes un particulier ? → Go tarifs !

Vous êtes une entreprise ? → Go devis !

Manager

Quels sont vos objectifs ?

Prendre sereinement votre poste

Appréhender l'ensemble des enjeux de votre fonction de manager

Coaching de Performance

Gagner en assertivité grâce à une communication adaptée & efficace

Développer votre leadership

Adapter votre posture en fonction des situations

Prioriser et déléguer efficacement

Accompagner votre équipe dans le changement et transformation d'entreprise

Personnalisé

Vous accompagner pour trouver vos propres solutions adaptées à votre contexte, votre rôle et vos équipes.

Concret

Tout est difficile avant d’être simple. Ensemble nous travaillons les étapes et la trajectoire pour viser en plein centre.

Appel découverte

+ 1 TEST offert
Sans engagement
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Coach agile

Travailler la posture d'accompagnant au changement

Pour devenir coach agile ou améliorer votre pratique.

Provoquer le changement

Pour bien appréhender une transformation, savoir déclencher un changement d’état d’esprit, de posture, et même de métier.

Prendre du recul sur une situation compliquée

Pour bénéficier d’un effet miroir, faire un pas de côté et travailler des pistes de résolution en mode Solution Focus.

Adopter une communication assertive

Pour développer votre légitimité de coach agile tout en restant dans une approche pédagogique.

Personnalisé

Il y a autant de manière de pratiquer l’agilité qu’il y a de coach agile. Votre spécificité home made vous distingue.

Outillé

Le bon regard, la juste réflexion, la vraie question, pour exceller dans votre rôle d’artisan du changement.

Appel découverte

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Sans engagement
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Entrepreneur

Indépendant

En quoi le coaching peut être un booster ?

Devenir entrepreneur

Pivoter votre activité

Piloter vos projets avec agilité

Savoir s'entourer, savoir collaborer

Recherche d'équilibre entre la vie pro & perso

Personnalisé

D’indep à indep la relation est souvent plus simple, plus fluide. Ensemble nous explorons, nous testons, nous osons.

Créatif

Tracez les pistes de réflexion, hissez les voiles de l’audace, dirigez habilement vos actions, cap vers le changement.

Appel découverte

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Vous apportez ›

    Du PEP'S pour trouver une énergie nouvelle

    Des ouvertures vers des chemins inexplorés

    Du recul pour une vision à 360

    Plus encore ›

      Des moteurs pour améliorer votre performance

      Des ressources pour développer votre potentiel

      De l'autonomie dans votre parcours de réflexion

      Les Outils

      En séance, la Besace indispensable est toujours utilisée : de nombreux outils peuvent l’accompagner, en fonction de vos besoins et de ce qui est présent à l’instant T.

      Besace indispensable du coach

      • Écoute active
      • Questionnement « laser »
      • Feedback de confrontation
      • Feedback de valorisation
      • Communication non violente
      • Silence

      L'outil SMART pour cibler les objectifs

      Pour définir un objectif Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel et Ecologique.

      Analyse transactionnelle

      • Les positions de perception et le mode « Méta »
      • Le Triangle de Karpmann et mise en lumière des « Jeux psychologiques »
      • Les états du Moi → P-A-E (Parent-Adulte-Enfant)

      Outils pour prendre conscience des changements à mener

      • Associé à la courbe du deuil d’Élisabeth kübler-ross, cet outil aide à passer une étape, une transition ou un changement plus profond.
      • Les 5 domaines de vie de Hudson.
      • La roue des saisons pour prendre conscience des variations de rythme et d’énergie.
      Protocoles sur les émotions, les valeurs et les croyances limitantes
      • Faire émerger votre système de valeurs.
      • Travailler sur vos croyances limitantes.
      • Les drivers et leur antidote.
      • Apprendre à gérer vos émotions, leur signification pour vous aider à prendre du recul sur votre ressenti.
      • Développer votre intelligence émotionnelle.
      • Travailler sur votre ligne vie pour identifier vos talents et ressources naturelles.

      Les Tests

      Pep’s Transition propose un ensemble de tests, préparés à l’avance ou directement en séance, suivis de leurs débriefs.

      Attitude & Assertivité

      Test d’autodiagnostic sur vos modes d’attitudes privilégiées face à des situations présentées dans le test. Plus encore, l’autodiagnostic est un support pour retracer votre propre histoire, le contexte et les enjeux dans lesquels vous adoptez certaines attitudes. Ainsi, vous pouvez choisir de faire évoluer ou non une attitude.

      4 formes d’attitude sont évoquées :

      • Attitude passive ou de fuite
      • Attitude d’attaque progressive jusqu’à l’agressivité
      • Attitude manipulatoire
      • Attitude assertive

      Les drivers et les messages contraignants

      Taibi Kahler, créateur de la méthode Process Communication, a identifié 5 « Drivers » ou types de conditionnement issus généralement de l’enfance, parfois de notre premier job. Ces drivers engendrent des comportements “automatiques” sur lesquels le test proposé permet de prendre du recul.
      En les identifiant dans votre quotidien, l’objectif du coaching est de pouvoir se défaire des croyances limitantes qui se cachent derrière, de vous en libérer, tout en améliorant vos relations aux autres, mais aussi à vous-même.

      Quel est votre mode d'écoute privilégié?

      Ce test, inspiré du livre Le Manager à l’écoute de Yves Blanc, convient aussi bien pour un manager que pour toute personne souhaitant comprendre comment mieux écouter pour mieux communiquer.

      Au-delà des résultats, ce test est une ouverture sur les 4 grands types d’écoute, pour non seulement élargir vos moyens d’écouter, mais aussi pour comprendre le mode d’écoute privilégié de l’autre.

      La finalité : améliorer la qualité de vos relations aux autres.

      Test pour managers : Les styles de management selon Hersey & Blanchard

      Ce test vise à évaluer votre style de management en fonction d’une situation donnée. Selon Hersey et Blanchard, un manager doit adopter son style en fonction du type de situation rencontrée :

      • Capacités d’accompagnement de vos équipes dans des phases de changement.
      • Capacités d’adaptation à embarquer et piloter vos équipes.
      • Capacités d’adaptation de votre style de management par rapport à chaque collaborateur et/ou aux différents contextes que vous rencontrez.

      Les outils & les tests, combinés avec méthode, vous aident à prendre conscience de vos modes de fonctionnement et à trouver vos propres solutions.

      Les Essentiels

      DISC de Mr Marston : comment j'agis ?

      Le DISC ne définit pas qui vous êtes, mais il guide dans la compréhension de :

      • vos fonctionnements,
      • vos comportements,
      • vos relations interpersonnelles,
      • vos besoins en communication.

      L’évaluation du profil DISC repose sur le modèle DISC de William Marston. Ce modèle analyse le comportement naturel d’une personne, appelé le style naturel, ainsi que le style adapté, c’est-à-dire la capacité à s’adapter à son environnement professionnel ou personnel. 

      Forces Motrices : pourquoi j'agis ?

      Parce que le « comment » ne va pas sans le « pourquoi », les forces motrices mettent en évidence les valeurs qui vous mettent en mouvement et qui font sens pour vous.

      Issue des travaux d’Edouard Spranger, cette méthode permet l’analyse en sept dimensions de vos facteurs de motivations profondes.

      Et concrètement ?

      Votre coach Pep’s Transition est formée et certifiée DISC, Assesments 24*7.

      Les profils DISC sont accessibles après avoir passé deux questionnaires en ligne qui s’appuient sur un algorithme éprouvé fournis par la plateforme Assessments 24*7.

      Les profils vous sont délivrés via une séance de débrief et de questionnements complémentaires. C’est aussi l’occasion d’affiner et de mettre en perspective vos réflexions, dans la situation qui vous est propre.

      DISC & Forces motrices

      À la fois outils & méthodes de travail, le DISC et les Forces Motrices représentent un appui essentiel,
      riche et complet.

      Individuel : offres Starter et Booster
      Entreprise : en individuel et équipe

      Tarifs

      Séances de coaching
      Découvrir
      offre starter
      Découvrir
      offre booster
      Découvrir
      Séances de Coaching Professionnel

       

      → Séance de 1h30

      • Recommandée pour les 1ères séances coaching.

      Particulier & Indépendant

      120€ TTC

      Non soumis à la TVA (Prix TTC)

      Indépendant & Entrepreneur

      120€ HT (144€ TTC)

      Soumis à la TVA (Prix HT)

      Entreprise

      250€ HT

      (Prix HT à l'heure : séance de 1h30 à 2h)

      → Séance de 1h

      • Séance FLASH, une problématique ciblée.
      • Recommandée en continuité d'un 1er parcours de coaching.

      Particulier & Indépendant

      80€ TTC

      Non soumis à la TVA (Prix TTC)

      Indépendant & Entrepreneur

      80€ HT (96€ TTC)

      Soumis à la TVA (Prix HT)

      Entreprise

      250€ HT
      (Prix HT à l'heure)
      “Mieux me connaître pour mieux vivre mon job”

       

      Faire le bilan : comprendre votre fonctionnement, mettre des mots sur vos comportements et sur ce qui vous motive vraiment, prendre du recul sur vos relations aux autres et leur style de comportement.

      Particulier & Indépendant

      250€ TTC

      Non soumis à la TVA (Prix TTC)

      Indépendant & Entrepreneur

      250€ HT (300€ TTC)

      Soumis à la TVA (Prix HT)

      Entreprise

      Sur devis, me consulter

      (Prix HT)

      → STARTER

      • 1er échange préparatoire (30 min).
      • Accès aux 2 questionnaires en ligne DISC et Forces Motrices délivrés par la plateforme Assessments 24*7.
      • Analyse des profils et séance de débrief (2h).
      • Remise du rapport d'analyse de votre profil DISC et Forces Motrices.
      “Mieux me connaître pour mieux vivre mon job”

       

      Au-delà du bilan, de la prise de conscience et de la capacité à mettre des mots sur votre fonctionnement et vos motivations : nous allons plus loin pour atteindre l'objectif de "mieux vivre votre job", révéler de nouvelles perspectives et libérer votre potentiel.

      Particulier & Indépendant

      590€ TTC

      Non soumis à la TVA (Prix TTC)

      Indépendant & Entrepreneur

      590€ (708€ TTC)

      Soumis à la TVA (Prix HT)

      Entreprise

      Sur devis, me consulter

      (Prix HT)

      → STARTER

      • 1er échange préparatoire (30 min).
      • Accès aux 2 questionnaires en ligne DISC et Forces Motrices délivrés par la plateforme Assessments 24*7.
      • Analyse des profils et séance de débrief (2h).
      • Remise du rapport d'analyse de votre profil DISC et Forces Motrices.

      → + BOOSTER

      • 3 séances de coaching professionnel ciblées sur votre objectif.
      • Durée : 1h30.

      TVA : 20%

      Tarification hors frais de déplacement ou de location de lieu.

      Appel Découverte + 1 Test offert

      En visio ou par téléphone : cela fonctionne bien, il est recommandé d’être isolé et au calme pour profiter de la séance.

      En présentiel, dans la région lyonnaise : invitation à des lieux extérieurs, salon de travail ou espace de coworking.

      Vos propres locaux : je peux me déplacer pour vous rencontrer en région lyonnaise.
      En dehors d’un rayon de 20km depuis l’ouest lyonnais, des frais de déplacements pourront s’appliquer.

      Répondre à vos questions

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